tốt xương khớp

Chế độ ăn thế nào để tăng mật độ xương, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương?

22-12-2025 09:33:16

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng khi trẻ đã ngừng cao thêm thì hệ xương cũng đã hoàn thiện, nhưng thực tế xương vẫn tiếp tục “lớn lên”. Chế độ dinh dưỡng đúng cách giúp tối ưu mật độ xương để phòng nguy cơ loãng xương sau này.

Thi đua yêu nước "Vì người nghèo - Không để ai bị bỏ lại phía sau"

21-12-2025 09:43:29

Với sự chung tay của các cấp ủy Đảng, chính quyền, các ngành và toàn xã hội, phong trào đã khơi dậy nhiều mô hình hỗ trợ hiệu quả, với tinh thần “ở đâu có người nghèo, ở đó có sự sẻ chia và giúp đỡ.”

Uống sữa Anlene có bị tăng cân và mập không

18-12-2025 09:42:21

Anlene là dòng sữa nổi tiếng, được nhiều người lớn tuổi lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng và phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu uống sữa Anlene có gây mập không. Cùng tìm hiểu chi tiết nhé!

Dòng tiền thận trọng, VN-Index rung lắc nhẹ trong phiên sáng 17/12

17-12-2025 13:55:26

Phiên giao dịch sáng 17/12, thị trường chứng khoán Việt Nam sớm quay lại trạng thái rung lắc khi dòng tiền duy trì sự thận trọng, trong bối cảnh thiếu vắng nhóm cổ phiếu dẫn dắt. Đáng chú ý, cổ phiếu DGC tiếp tục chịu áp lực bán mạnh và ghi nhận phiên giảm sàn thứ hai liên tiếp.

Hồi sinh cho ngón tay một thủy thủ sau 25 giờ bị đứt rời

09-12-2025 10:24:42

Trải qua 25 giờ gấp rút di chuyển từ ngoài khơi về bờ Đà Nẵng và bay ra Hà Nội để nối ngón tay bị đứt rời, thủy thủ 38 tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức phẫu thuật vi phẫu kịp thời. Đây là lần đầu tiên tại Việt Nam, vi phẫu thuật thành công cứu sống ngón tay thủy thủ bị đứt rời sau 25 giờ.

Những thói quen xấu âm thầm “hủy hoại” sức khỏe của bạn

09-12-2025 07:12:11

Những việc tưởng nhỏ như bẻ khớp ngón tay, ăn vội, thức khuya hay nghe nhạc quá to bằng tai nghe... nếu thành thói quen lâu ngày có thể tích tụ tác hại, ảnh hưởng tới tim, não, xương và năng lượng.

7 thói quen giúp bảo vệ đầu gối, tránh thoái hóa khi về già

07-12-2025 10:07:15

Việc chăm sóc đầu gối không quá phức tạp, chỉ cần kiên trì với những thói quen lành mạnh từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể giữ khớp gối linh hoạt và hạn chế tối đa nguy cơ thoái hóa khi lớn tuổi.

Phát triển phong trào tập luyện yoga

08-12-2025 04:44:10

Những năm gần đây, yoga thu hút đông đảo người dân ở nhiều lứa tuổi tham gia, giúp giữ gìn sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Có nên đầu tư thảm ngải cứu và đệm nâng hạ tự động Haruco?

05-12-2025 10:20:18

Xu hướng tự chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, các thiết bị hỗ trợ như thảm ngải cứu Đông Y và đệm nâng hạ tự động đang trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình. Riêng thương hiệu Haruco nổi bật với hai sản phẩm được quan tâm nhất. Tuy vậy, câu hỏi đặt ra là: Có nên đầu tư thảm ngải cứu và đệm nâng hạ tự động Haruco? Cùng khám phá chi tiết để tìm ra lời giải rõ ràng nhất!

Đề xuất bổ sung danh mục thuốc bảo hiểm y tế: Mở rộng quyền lợi cho bệnh nhân

30-11-2025 06:22:31

Sau 8 năm, danh mục thuốc do bảo hiểm y tế chi trả sẽ được cập nhật lớn nhất cả về số lượng và chất lượng, thậm chí thuốc phát minh cũng được đề xuất bổ sung. Bộ Y tế khẳng định đây là bước mở rộng quyền lợi lớn, trong bối cảnh mô hình bệnh tật thay đổi nhanh, nhu cầu sử dụng thuốc hiện đại và hiệu quả cao ngày càng tăng.